BLOG
Dæmp din indre kritiker med simple strategier
Denne blog er til dig som ønsker nogle simple værktøjer til at dæmpe din indre kritiker. Jeg beskriver hvordan den indre kritiker udvikles, hvad den gør ved os og hvordan vi får den til at fylde mindre i vores liv. Jeg har valgt at tage udgangspunkt i mit online...
læs mere
Alle kan lege med sexlegetøj
Sex er sundt fordi det virker smertestillende, forebygger sygdomme, sænker blodtrykket, giver sundt hjerte, åbner et apotek af hormoner i hjernen som øger sexlysten, glæden og lykkefølelsen - og ikke mindst, så booster det vores selvværd og selvtillid. Vi har alle...
læs mere
Træner du dit bækkenbund? Nej vel…. Det skal du!
Min blog handler om den skjulte supermuskel, nemlig bækkenbunden. Og hvorfor skal vi vide noget om bækkenbunden. Jo - ser du… Du skal træne dit bækkenbund fordi det blandt andet forebygger inkontinens som er ufrivillige vandladninger, forbedre dine orgasmer, bevare...
læs mere
Har du lyst til at få lyst?
Manglende lyst er et af de største seksuelle problemer i parforhold i dag. Både mænd og kvinder mister lysten – nogle gange kortvarigt, andre gange i lange perioder. Nogle gange kommer den aldrig rigtigt tilbage igen. Til stor sorg, ærgrelse og bekymring desværre....
læs mere
Sex ja tak, også efter overgangsalderen
Sex ja tak, også efter overgangsalderen Troede du, at overgangsalderen automatisk var lig med nul sexlyst, tørre slimhinder og hedeture? Det er den ikke. Selvfølgelig kan den periode, hvor en kvinde går fra at være fødedygtig til ikke længere at sende et æg til mulig...
læs mere
Klæber du til din partner – eller flygter du?
Klæber du til din partner – eller flygter du? Dit såkaldte tilknytningsmønster har stor betydning for dit parforhold og føre til både jalousi eller en overkritisk holdning til partneren. Den gode nyhed er: Det kan ændres hele livet, og dine relationer er det bedste...
læs mere
Er du alene, når I er to?
Du kender det sikkert: I sidder i stuen og er tavse sammen. Følelsen af ensomhed vokser i dig og I kan kun snakke om børn, praktiske opgaver og arbejde. Du tænker nogle gange tilbage på den gang I var forelskede, hvor I kunne snakke i timevis om alt muligt, hvorfor...
læs mere
Hvorfor er han mig utro?
Hvorfor er han mig utro? ”Er jeg ikke smuk nok, sexet nok eller klog nok?” Utroskab vækker voldsomme følelser af svigt, dårligt selvværd og jalousi. Men årsagen til utroskab kender de færreste. Heller ikke altid den, der er utro, men som objektivt set bare følger sin...
læs mere
Kvinder kæfter op, men taler for lidt om sex
Kvinder kæfter op, men taler for lidt om sex Det er svært at sige sandheden, hvis man ved at sige ’jeg kommer ikke, når vi har sex’ samtidig afslører, at man har løjet i årevis. Men gør det nu alligevel, spring ud af skabet og tag ansvar for din seksualitet....
læs mere
Knas i parforholdet – det er hans skyld!
Knas i parforholdet - det er hans skyld! ”Hvis bare min kæreste var lidt bedre til at tage initiativ, gad lytte til mig eller havde lyst til sex på de samme tidspunkter som mig, ville vi være lykkelige, men…” Sexolog og parterapeut Amalie Pedersen møder masser af...
læs mere