Enkelt terapi

Dem der kan have glæde af enkelt terapi er mennesker som oplever at hverdagen og livet generelt er lidt svært og uoverskueligt. Du kan være præget af dårlig selvværd og manglende selvtillid, nedtrykthed, sygdom, ensomhed, sårbarhed – alt sammen noget der påvirker dit humør og glæde.

​

I enkelt terapi får du konkret hjælp til at få det liv du ønsker. Vi taler sammen om hvad der rører sig i dit liv og sammen arbejder vi på, at du lærer at se dig selv med nye og andre øjne og med et fokus, der er mere positivt og fremadrettet.

​

Vi arbejder på at bryde dårlige adfærds og tankemønstre. Du får øget bevidsthed om dine handlinger og bliver klogere på hvad du drømmer om og har brug for. Sammen laver vi nogle konkrete mål, hvor du arbejder hen imod at blive en bedre udgave af dig selv.